I nostri Consigli per il benessere e la salute naturale

Le allergie di stagione, secondo l'Organizzazione mondiale della Sanità (OMS,) colpiscono quasi il 20% della popolazione italiana e questa cifra è in aumento a causa di una crescente concentrazione di...

Rilassare i muscoli dopo l’allenamento è davvero importante, nonostante fin troppo spesso appaia come uno step del tutto trascurabile: non è così, perché le prestazioni fisiche post palestra richiedono un...

Il cambiamento dell'ora non è da trascurare per gli effetti che ha sul nostro sonno e nemmeno per l'orologio biologico: se l'adattamento all'orario invernale è più semplice, perché ci viene...

ZANZARE, DIMENTICHIAMO TUTTI I PRODOTTI CHIMICI! Ah, gli insetti! Le zanzare sono uno dei peggiori incubi estivi: sulla terrazza durante una cena con gli amici, nelle notti calde, in vacanza...

L’arrivo della primavera è un particolare momento dell’anno in cui tantissime persone si ritrovano a far fronte alle allergie di stagione e a vivere male questa incantevole stagione a causa...

Che cos'è l'aromaterapia? L'aromaterapia non è altro che una disciplina olistica che, attraverso l'utilizzo degli oli essenziali (estratti da piante, fiori, cortecce, foglie, radici e frutti), esercita un'azione di benessere...

Quali sono i sintomi di un forte stress? Per capire come ridurre lo stress, dobbiamo comprendere in cosa consiste questa risposta fisica e psicologica messa in atto dal nostro organismo....

Quando avverti la sensazione di avere la testa pesante, anche le normali azioni che svolgi quotidianamente risentono di questo disagio. La sensazione di testa ovattata è una condizione molto vaga,...

Gli acari della polvere sono degli artropodi che fanno parte della famiglia degli aracnidi, esattamente come le zecche, gli scorpioni e i ragni, ma a differenza di questi presentano dimensioni...

A tutti è capitato almeno una volta nella vita di avere problemi a respirare bene, ovvero di avvertire la sensazione di naso chiuso per vari motivi. Soprattutto quando si è...

L'aria all'interno delle nostre case è molto più inquinata di quello che pensiamo, e sono presenti molti agemnti negativi, tra cui le temibili polveri sottili. Per fortuna, con alcuni accorgimenti...

La tensione muscolare è causata da una contrattura involontaria e soprattutto improvvisa del muscolo: ma a cosa è dovuta la tensione muscolare? Essa si manifesta come una sorta di difesa...