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drenante, SALUTE PRATICA E VITA QUOTIDIANA

Come depurare il corpo in modo naturale?

Senza neppure rendercene conto, la quotidianità mette a dura prova il nostro organismo e ogni giorno lo stress, la fatica fisica e mentale, l’inquinamento dell’aria e la poca attenzione rivolta al regime alimentare e all’attività fisica provocano l’assorbimento di deleterie tossine.

Quando queste si accumulano e sono in eccesso, provocano il malfunzionamento degli organi addetti alla loro depurazione e causano danni di vario genere alla salute psico-fisica.
Depurare il corpo in modo naturale apporta numerosi benefici tangibili, pertanto, nel seguente articolo scopriremo insieme come possiamo accorgerci se il nostro corpo è realmente assediato dalle tossine, ma soprattutto quali sono i benefici apportati dalla depurazione naturale dell’organismo stesso.

Quali sono i benefici nel depurare il corpo?

I benefici di depurare il corpo in modo naturale consistono, innanzitutto, nel sentirci meglio a livello generale, nell'apparire più giovani, senza sottovalutare che potremo anche diventare più longevi. Depurare il corpo in modo naturale, infatti, consente di apparire giovanili nonostante il passare degli anni, non solo a livello fisico, ma anche mentale, perché il senso di leggerezza e benessere generale permetteranno di liberarci da ansia e stress.

 

I benefici della depurazione apporteranno migliorie inerenti:

    • un più corretto funzionamento del sistema immunitario e del sistema nervoso: ne trarranno beneficio memoria, attenzione e concentrazione;
    • una maggiore sensazione di energia, beneficiando anche dell’ottimizzazione della qualità del sonno, sul quale incide il corretto funzionamento del sistema nervoso;
    • il ciclo mestruale delle donne;
    • il funzionamento intestinale;
    • l’aspetto di pelle e capelli.

Quali sono gli oli essenziali più efficaci per la depurazione del corpo?

Gli oli essenziali possono essere un vero e proprio toccasana per il nostro organismo, per questa ragione non bisogna neppure sottovalutare il fatto che possiamo utilizzarli in diverse modalità, per apportare molteplici benefici complementari. Ad esempio, per purificare l’aria della nostra casa, ma anche ricorrendo ad alcuni pratici trucchi per pulire e rendere più sani gli ambienti domestici.

Tra i migliori oli essenziali disintossicanti la fanno da padrone le fragranze agrumate, primi tra tutti il pompelmo e il limone: se da un lato potranno essere usati nel diffusore per ambienti per contrastare disagi come il mal di testa e lo stress, dall’altro usufruiremo anche di due alleati per il fegato e l’intestino. L’azione depurativa dell’olio essenziale al limone contribuisce a eliminare le tossine in eccesso, proprio per questo motivo viene consigliato in alcuni casi di insufficienza epatica e pressione alta¹.

Un altro olio essenziale efficace se vogliamo ricorrere a cure naturali sono l’olio essenziale di rosmarino, un alleato dal punto di vista epatico. Se abbiamo necessità di intervenire in maniera naturale sull’intestino invece, si può ricorrere all’olio essenziale di menta, poiché contribuisce a migliorare la digestione.

Come si utilizzano gli oli essenziali depurativi?

Affinché gli oli essenziali più adatti a depurare il corpo agiscano correttamente, occorre utilizzarli seguendo delle semplici regole. Ad esempio, l’olio essenziale di rosmarino è detossinante per il fegato, poiché da un lato stimola la digestione e dall’altro il drenaggio biliare: sarà sufficiente assumerne 1 goccia con 1 cucchiaio di miele dopo qualche ora dal pasto².

In alcuni casi, possiamo beneficiare delle proprietà disintossicanti degli oli essenziali anche aggiungendoli direttamente nella vasca, prima di lasciarsi coccolare da un bagno rilassante: è possibile versare 10 gocce di olio essenziale di limone, ricordandoci sempre di unire una base di olio vegetale per diluire il composto (non solubile in acqua!), ad esempio, 3 cucchiaini di olio di mandorle.

L’olio essenziale di limone può essere usato unito a un olio neutro, mai da solo, per eseguire massaggi drenanti o per via orale, aggiungendone 1 goccia a un bicchiere d’acqua mischiato a dello zucchero o del miele, in modo da ottimizzare l’attività del fegato³.

Gli oli essenziali riescono ad andare velocemente in circolo portando ossigeno alle cellule, favorendo quindi l’ossigenazione dei tessuti che sono sostenuti durante la purificazione e la conseguente eliminazione delle tossine.

Quali sono le ricette o le miscele di oli essenziali depurativi più efficaci?

Il ricorso degli oli essenziali è una soluzione naturale in grado di intervenire in caso di disturbi e fastidi di vario genere. In base al bisogno, dunque, possono essere usati e miscelati in modi differenti: il metodo più semplice e conosciuto anche da chi è alle prime armi consiste nell’impiego di diffusori che diffondono nell’aria le componenti volatili che arrivano direttamente ai polmoni e quindi al sangue.

Esistono utilizzi differenti degli oli essenziali, ad esempio, è possibile utilizzarli anche tramite assunzione per via orale: tra le ricette da usare per uno scopo DETOX DEL FEGATO, possiamo citare quella a base di olio essenziale di limone e di olio essenziale di rosmarino verbenone. Per assumerli in maniera sicura, è possibile mettere 1 goccia di ciascuno su una compressa neutra che dovrà impregnarsi per bene prima di scioglierla all’interno della bocca, ripetendo l’operazione 3 volte al giorno, mattina , mezzogiorno e sera, per 3 giorni.

Come è emerso dall’articolo, esistono numerose ricette a base di oli essenziali, ciò che conta è saperli utilizzare in base alla tipologia e all’esigenza, per trarne i massimi benefici.

 

FONTI

1. https://www.my-personaltrainer.it/erbe-medicinali/effetti-oli-essenziali.html

2.  https://www.aromaterapia.it/blog/curarsi-con-gli-oli-essenziali/depurare-fegato-e-intestino-con-gli-oli-essenziali-it-2/

3. https://www.aromaterapia.it/blog/benefici-oli-essenziali/olio-essenziale-di-limone-proprieta-benefiche-e-come-utilizzarlo-it

4. "Aromathérapia. Conoscere tutto sugli oli essenziali, gli oli vegetali e gli idrolati" Edizioni Aroma Thera, di Isabelle Pacchioni

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