Citronella

Cymbopogon citratus

Sedativo Rilassante Drenaggio circolatorio

Questa specie è molto diffusa nelle regioni tropicali dell’Asia: si trova in India, Sri Lanka e Vietnam. Si presenta come una grande erba perenne di circa 1,50 metri. Cresce in “ciuffi folti” con numerose foglie rigide, taglienti e lineari, lunghe da 30 centimetri a 1 metro. Le sue foglie emanano un profumo fortemente citronato quando vengono strofinate: è da questo che il lemongrass prende l’altro nome di “verbena delle Indie”, sebbene non abbia nulla a che vedere con la verbena.

Proprietà principali:

Particolarmente calmante e sedativa, è uno degli oli essenziali chiave per il relax e il sonno, capace di alleviare angoscia, sensazioni di oppressione e ansia. È anche vasodilatatrice e aiuta a combattere cellulite, edemi e stasi venosa.

È inoltre un buon rimedio antiforfora da aggiungere allo shampoo delicato.

  • Bagno
  • Applicazione cutanea e massaggio
  • Vie respiratorie e diffusione
  • Via orale

Ricette

Disturbi del sonno

Depositare 2 gocce di olio essenziale di lemongrass e 2 gocce di olio vegetale di mandorla dolce su una compressa neutra da succhiare, a cena e a letto, per 2 settimane. Inoltre, inspirare 3-4 gocce di olio essenziale di lemongrass (su un fazzoletto) per circa venti minuti al momento di coricarsi. A partire dai 12 anni.

Squilibrio del sistema nervoso

Assumere 3 volte al giorno, 5 giorni su 7 per 3 settimane, 2 gocce di olio essenziale di lemongrass e 2 gocce di olio vegetale di iperico o mandorla dolce su una compressa neutra da succhiare. A partire dai 15 anni.

Gambe pesanti e gonfie

Massaggiare le gambe (dal basso verso l’alto) con 5 gocce di olio essenziale di lemongrass diluite in 1 cucchiaino di olio vegetale di calofilla e 1 cucchiaino di olio vegetale di macadamia, 2 volte al giorno, per 8-10 giorni. Ricetta riservata agli adulti.

Antizanzare

Versare 30 gocce di olio essenziale di lemongrass e 10 gocce di olio essenziale di niaouli in un diffusore. Diffondere a intervalli di 30 minuti. A partire dai 7 anni.

Chiedere sempre consiglio al proprio farmacista.

Precauzioni d'uso

L'olio essenziale di citronella deve essere sempre diluito (al 5%) prima dell'applicazione sulla pelle. Non usare: in caso di gravidanza o allattamento, su bambini di età inferiore ai 7 anni, in caso di allergia a uno qualsiasi dei componenti (nerale, geraniale, citronellolo, geraniolo, limonene, linalolo), in caso di asma senza il parere di un allergologo, in caso di epilessia o con una storia di convulsioni.

Caratteristiche

Famiglia: Poaceae.

Organi produttori: Parti aeree.

Colore: Giallo chiaro a giallo aranciato.

Profumo: Fresco, erbaceo, citronato, fruttato… delizioso!

Equivalenza: 1 ml → 23 gocce (dosaggio calcolato per un contagocce calibrato secondo la Farmacopea europea).

Coltivazione e produzione

In India, in particolare nelle regioni del Kerala e del Karnataka, la coltivazione del lemongrass (Cymbopogon citratus) è molto diffusa per la produzione di olio essenziale. Questa pianta aromatica si adatta bene ai climi tropicali, prediligendo terreni ben drenati e zone soleggiate, ma può soffrire in terreni troppo inzuppati d’acqua durante il monsone.

La raccolta delle foglie avviene più volte all’anno, con una preferenza per i mesi caldi, quando la pianta è più ricca di componenti aromatici. Per garantire un buon rendimento in olio essenziale, gli steli vengono generalmente tagliati al mattino, quando le foglie sono ancora fresche.

Estrazione e resa

L'estrazione dell'olio essenziale di citronella avviene tramite un processo di distillazione a vapore che ne preserva il fresco aroma di limone. Le foglie vengono raccolte quando sono completamente sviluppate, poiché contengono una concentrazione ottimale di composti aromatici. La citronella produce circa 2 kg di olio essenziale per 100 kg di pianta, con una resa del 2%.

Formula chimica

L'olio essenziale di citronella è composto principalmente da aldeidi terpeniche (citrali: geraniale, nerale), monoterpenoli (geraniolo), monoterpeni (mircene, limonene) ed esteri terpenici (acetato di geranile).

Le foglie di citronella, se schiacciate, emanano un forte profumo di limone: per questo motivo la citronella è conosciuta anche come "verbena indiana", sebbene non abbia nulla a che vedere con la verbena.