Menta piperita

Mentha x piperita

La menta, pianta vivace della famiglia delle Lamiacee, comporta più di 20 specie (puleggio, dolce, acquatica, ecc.) alcune delle quali sono tappezzanti e non superano i 3 centimetri (menta di Corsica).

Bagno
Applicazione cutanea e massaggio
Via orale

Consigli

Non effettuare un bagno con l'olio essenziale di menta non diluito in un olio vegetale, latte o in una base neutra per il bagno. Per l'uso in cucina, è sufficiente 1 goccia di olio essenziale per profumare un piatto per 5-6 persone.

Non usare: nelle donne in gravidanza o che allattano, nei bambini di età inferiore ai sette anni (mentolo, chetoni), nei soggetti allergici a uno dei componenti, nei soggetti asmatici, durante il primo utilizzo, senza il parere di un allergologo, nei soggetti epilettici, in caso di disturbi cardiaci (ipertensione, aritmia...).

Ricette

Caldo
In caso di canicola, versare in un flacone intero di gel doccia 1-2 gocce al massimo di olio essenziale di menta.

Pruriti
Diluire 3 gocce di olio essenziale di menta in 10 gocce di olio di calendula. Massaggiare 3 volte al giorno la zona irritata.

Stanchezza psichica
Respirare l'olio essenziale di menta dal flacone o usarlo per diffusione, ma per non più di 1 ora al giorno.

Mal di testa
Depositare 1 goccia di olio essenziale di menta piperita sulle tempie (lontano dagli occhi) e sui seni frontali.

Disturbi digestivi
Mettere 1-2 gocce di olio essenziale di menta su uno zuccherino o in un cucchiaino di miele. Ingerire dopo i pasti o in caso di stomaco "bloccato" e di gonfiore.

COLTIVAZIONE E PRODUZIONE

I vari tipi di menta sono coltivati in tutto il mondo, soprattutto in India, in Marocco (Mentha viridis), in Europa e in America del nord. La menta piperita ha bisogno di 16 ore di luce per fiorire. Il mercato degli oli essenziali di menta è uno dei più importanti del mondo e gli Stati Uniti sono il primo produttore. La Francia ne produce poco, ma di ottima qualità.

PROFUMO

La menta piperita si utilizza soprattutto in profumeria, il mentolo le conferisce un odore molto avvincente e un "effetto ghiaccio" ben noto. La menta "crespa" (Mentha viridis) ha un odore nettamente più vegetale di erba.

ESTRAZIONE E RENDIMENTO

Le foglie di buona qualità di Mentha piperata destinate all'aromaterapia contengono più di 9 ml di olio essenziale per chilogrammo secco. Il rendimento della distillazione di 100 kg di foglie e sommità fiorite varia considerevolmente a seconda del tipo di menta e del luogo: da 200 grammi a 1 kg di olio essenziale. Per la menta piperita il rendimento varia dallo 0,8% all'1,2% cioè da 800 grammi a 1,2 kg di olio essenziale per 100 kg di pianta fresca.

FORMULA CHIMICA

La composizione chimica della Mentha piperata varia fortemente a seconda del terreno e del momento della raccolta. L'olio essenziale di menta piperita è costituito principalmente da mentolo (30-40%), mentone (20-65%), esteri, cumarine e composti sulfurati.

INDICAZIONI PRINCIPALI

Esperimenti condotti in doppio ceco hanno ampiamente confermato l'efficacia dell'olio essenziale di menta piperita sui disturbi digestivi, indigestioni, reflussi acidi, vomito, mal d'auto. Tonificante per il corpo e lo spirito, antispasmodico e formidabile antalgico, allevia i dolori di qualunque tipo: botte e traumi, tendiniti, sciatica, reumatismo, mal di testa, nevralgie, herpes zoster, herpes. Fa scomparire i pruriti cutanei di qualunque natura. Ha un'azione antibatterica e acaricida.

SPECIE APPARENTATE

Menta crespa (Mentha spicata), menta dei campi (Mentha arvensis var. piperascens), menta puleggio (Mentha pulegium), menta bergamotto (Mentha x citrata), menta a froglie lunghe o silvestre (Mentha longifolia). Non diffondere questo olio essenziale per un lungo periodo.

Cresce bene su un terreno drenato, fertile e fresco. Le sue foglie sono coperte di grossi peli secernenti tondi nei quali si accumulano le sostanze volatili odoranti.

La storia della menta richiama una scena familiare nell'Olimpo. Era, furiosa di vedere Zeus, il suo volubile sposo, corteggiare troppo insistentemente la ninfa Menta, trasformò la sua rivale in pianta selvatica, ma dimenticò di privarla del suo odore fresco e tentatore. Ippocrate e Aristotele credevano a torto che, nata da una ninfa lasciva, la pianta fosse afrodisiaca. In realtà è solo tonica e stimolante. Sono state trovate foglie di menta nei sarcofagi in Egitto ed è menzionata come rimedio per il mal di stomaco nel Papyrus Ebers, il più antico trattato medico conosciuto. 5 secoli a.C. a Babilonia veniva prescritta per alleviare i dolori addominali e, ai giorni nostri, svolge un ruolo importante nell'industria alimentare. I romani vi profumavano il vino così come nel mondo arabo si aromatizzava il tè. Amica delle idee chiare e della logica, aveva il ruolo di stimolante per gli studenti ai quali Plinio raccomandava di cingersi la testa con una corona di menta intrecciata.

AROMATERAPIA
Tutto sugli oli essenziali

Le proprietà, i benefici e il modo d’uso sono dati a titolo informativo; non possono in nessun caso costituire né sostituirsi ad un’informazione medica che possono dispensare soltanto i professionisti della salute. Per l’uso degli oli essenziali a scopo terapeutico, consultate un medico.

Estratti dal libro "Aromaterapia - Tutto sugli oli essenziali" di Isabelle Pacchioni, acquerelli di Patrick MORIN, Edizioni Aroma Thera. Estratti dal libro "41 oli essenziali indispensabili per curarsi in modo diverso" e "48 oli essenziali indispensabili per curarsi in modo diverso" di Isabelle Delaleu e Isabelle Pacchioni, Pubblicato da: Gruppo Mondadori Francia. Illustrazioni botaniche di Agathe Haevermans.