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Ritenzione idrica: cosa fare per alleviare la sensazione di gambe pesanti?

L'esposizione al caldo, la mancanza di attività fisica, i viaggi aerei sono cause che favoriscono il gonfiore dei piedi, il dolore alle caviglie e il fenomeno delle gambe pesanti.

LO SAPEVATE ?

Anche fattori ereditari, sovrappeso e obesità possono aggravare la sensazione di pesantezza alle gambe.

Questa impressione di gambe pesanti si traduce in una sensazione di tensione agli arti inferiori, principalmente ai polpacci.

 

COSA FARE PER EVITARE LA SENSAZIONE DI GAMBE PESANTI?

  • Praticare attività fisica favorisce una buona circolazione sanguigna : camminare, preferire le scale all'ascensore, dedicarsi ad uno sport come il nuoto, il ciclismo o la ginnastica.
  • Adottare posture corrette per migliorare la circolazione :evitare di incrociare le gambe e lasciarle invece distese il più possibile. Flettere i piedi se bisogna stare seduti o in piedi per molto tempo, e infine fare una doccia fresca.
  • Evitare l'esposizione al caldo: i bagni troppo caldi, la sauna o l'hammam, e l'esposizione diretta al sole.

Fonte : https://www.ameli.fr/assure/sante/themes/jambes-lourdes

 

EFFETTUARE UN MASSAGGIO RILASSANTE

Grazie al suo effetto freddo intenso e duraturo, il Gel UltraFresco Circolazione aiuta ad alleviare la sensazione di gambe pesanti. La sua texture non grassa e non appiccicosa è l'ideale per effettuare un massaggio rilassante e rinfrescante. 

 

 Come utilizzarlo ?


Applicarlo fino a 2 volte al giorno, su piedi, caviglie e gambe, collant o calze contenitive. Questo gel dona un effetto fresco immediato e duraturo.

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EFFETTUARE UN'APPLICAZIONE EXPRESS

Spray circulation puressentiel

Per avere un sollievo rapido ed efficace, lo Spray Tonico Express Circolazione procura un effetto freschezza immediato. Il suo formato viaggio permette di portarlo con sè ovunque si vada: vacanze e viaggi in aereo. 

Ultra pratico, si utilizza senza dover sporcare le mani, si asciuga velocemente e si utilizza anche capovolto verso il basso grazie alla sua pompetta erogatrice.

Come utilizzarlo ?

Non appena ne senti il ​​bisogno, spruzza questo spray su gambe, caviglie e piedi attraverso anche collant o calze contenitive. Puoi anche usarlo con un pediluvio tonificante anti-fatica, eseguendo 6 grandi nebulizzazioni in acqua tiepida.

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GODERE DI UN TRATTAMENTO RINFRESCANTE E NUTRIENTE

Crème Fraîcheur hydratante circulation Per avere ancora più comfort, la Crema Freschezza Idratante Circolazione ai 17 oli essenziali aiuta ad alleviare intensamente la sensazione di gambe pesanti, di piedi e caviglie accaldati. La sua formula senza alcool non secca ed effettua un'azione nutriente.

 

Come utilizzarla ?

Applicare la crema quotidianamente massaggiando bene i piedi, le caviglie e le gambe, dal basso verso l'alto. La mattina per un effetto freschezza immediato e tonificante; la sera invece per un effetto rilassante.

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Un'alleanza di oli essenziali e di mentolo naturale per garantire un effetto freschezza, sostenere la circolazione e alleviare la sensazione di gambe pesanti.

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