Camomilla romana

Chamaemelum nobile

Anti-infiammatoria Lenitiva Sedativa

Pianta erbacea perenne alta da dieci a trenta centimetri appartenente alla famiglia delle Asteraceae, la camomilla romana o nobile (Chamaemelum nobile) cresce un po' ovunque in Europa. Il suo nome deriva dal greco “khamaimêlon” (che significa “patata”), perché cresce vicino al suolo (‘khamai’) e il profumo dei suoi fiori appena sbocciati ricorda quello della mela (“mêlon”).
I suoi steli sono pelosi e le sue foglie, di colore verde-biancastro, sono finemente divise in lobi corti e stretti. Il capolino è formato da fiori ligulati bianchi che si sovrappongono l'uno all'altro e circondano un disco di fiori tubulari gialli. I frutti della camomilla sono giallastri, piccoli e costoluti.

Proprietà principali:

È utilizzata soprattutto come calmante, nei bambini e negli adulti, perché allevia le tensioni, calma l'ansia e gli shock nervosi e favorisce il sonno.
Agisce anche sull'emicrania e sulle nevralgie ed è consigliata per la pelle (affezioni cutanee, irritazioni da rasatura, eritemi o tagli), ma anche per il sistema digestivo (digestione lenta, flatulenza, gonfiore) e nella lotta contro la rinite allergica (raffreddore da fieno).

  • Bagno
  • Via orale
  • Vie respiratorie e diffusione
  • Applicazione cutanea e massaggio

Ricette

Angoscia, ansia, stress e apprensione
Respirare direttamente la boccetta di olio essenziale di camomilla romana per 2-3 minuti. A partire dai 7 anni.

Stress e sonno
Applicare 1 goccia (non diluita) di olio essenziale di camomilla romana direttamente sulla zona del plesso solare, 1 goccia sulla faccia interna dei polsi, 1 goccia sulle piante dei piedi e 1 goccia lungo la colonna vertebrale. A partire dai 7 anni.

Bruciore di stomaco o acidità
Prendere 1 goccia di olio essenziale di camomilla romana diluita in un quarto di cucchiaino di miele, olio d’oliva o olio di mandorle dolci, 3 volte al giorno, per 1-2 giorni. Ricetta riservata all’adulto.

Prurito
Applicare 1 goccia di olio essenziale di camomilla romana diluita in 2 gocce di olio vegetale di nigella. Rinnovare 3-4 volte al giorno secondo necessità. A partire dai 7 anni.

Precauzioni d'uso

È molto ben tollerato, ma ha un odore forte. Non usare in caso di gravidanza o allattamento, nei bambini di età inferiore ai 7 anni, in soggetti epilettici o con precedenti disturbi convulsivi, in persone allergiche agli oli essenziali, in soggetti asmatici senza il parere di un allergologo. Le persone in trattamento medico devono consultare uno specialista. Per ogni ricetta, fare riferimento alle precauzioni d'uso di ciascun olio essenziale e/o olio vegetale utilizzato.

Caratteristiche

Famiglia : Ast­eracee
Organi produttori : Sommità fiorite
Colore : Incolore a giallo chiaro, talvolta leggermente verdastro-giallo.
Profumo : Intenso, floreale, dolce.
Equivalenza : 1 ml → 26 gocce (dosaggio calcolato per un contagocce calibrato secondo la Farmacopea europea)

Coltivazione e produzione

La camomilla nobile è molto diffusa nelle regioni temperate dell'Europa, in particolare in Francia. Non cresce in altitudine, ma predilige i terreni silicei. Questi ultimi sono numerosi nell'Angiò, ed è proprio in questa regione che se ne coltiva la varietà più pregiata. Il Maine-et-Loire, che è all'ottavo posto tra i dipartimenti francesi per superficie dedicata alle piante aromatiche, ne detiene la quasi esclusività e le dedica circa novanta ettari.

Estrazione e resa

I capolini vengono raccolti uno ad uno, man mano che fioriscono, da luglio a settembre a seconda del clima e del luogo. La loro distillazione a vapore ha una resa molto bassa, dallo 0,4% all'1% a seconda della natura del lotto.

100 kg di questi piccoli fiori producono solo da 400 grammi a 1 kg di olio essenziale nelle annate migliori. Spesso la resa è molto inferiore!

Formula chimica

I principi attivi dell'olio essenziale di camomilla sono in particolare monoterpenoli (pinocarveolo), esteri alifatici, tra cui soprattutto angelati di isobutile, metil-allile e isoamile, e chetoni (pinocarvone), la cui concentrazione può variare a seconda della composizione e della provenienza dei lotti.

Regina delle tisane per anziane signore e nottambuli, la camomilla non ha sempre avuto questa immagine di guastafeste. Nell'Egitto faraonico era esattamente il contrario: dedicata a Ra, il dio del sole, esaltava la vita, la luce e la metamorfosi. I Greci la consideravano una panacea e le erano particolarmente grati per la sua capacità di curare la malaria. Trovavano che avesse un profumo di mela matura, da cui il suo nome khamaimelon, “mela della terra”, diventato in latino camomilla. Dioscoride e Galeno la raccomandavano per le malattie femminili.

Quasi venti secoli dopo, era molto apprezzata dagli italiani. Stendhal scrive, nelle sue Promenades dans Rome, che questi cantavano alle loro belle: «Benedico il fiore di camomilla». Nell'Europa centrale, le donne la usavano per dare ai loro capelli riflessi dorati. Nella Francia profonda, veniva utilizzata per curare mal di stomaco, insonnia, emicrania e infiammazioni delle palpebre.