QUALI OLI ESSENZIALI UTILIZZARE PER UN MASSAGGIO AROMATERAPEUTICO?

I massaggi del corpo sono benefici e quando vi si associano le proprietà degli oli essenziali si può veramente decuplicare i loro effetti e coniugare il piacere col benessere, il relax e la salute. Scopri alcune idee per tutti i giorni…

DOPO LO SPORT

Il massaggio sportivo (con manovre energiche e profonde) mobilita i muscoli in profondità per aiutarli a recuperare gli sforzi compiuti. Evita o scaccia i crampi provocati dall’accumulo di acido lattico nei muscoli..

L’OLIO ESSENZIALE IDEALE:  La gaultheria
Antinfiammatorio, analgesico e antispasmodico, favorisce sia il recupero muscolare che l'eliminazione dell'acido lattico. Idealmente può essere diluito nell’olio vegetale di Calofilla, particolarmente indicato perché antidolorifico e previene le contratture.

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PER DISTENDERSI E DORMIRE BENE

Il massaggio rilassa e ammorbidisce il corpo. Allontana le tensioni fisiche e nervose e crea un rituale benefico per addormentarsi, come una (utilissima) camera di decompressione tra la veglia e la "modalità notte".

L'OLIO ESSENZIALE IDEALE:  La lavanda vera
Estremamente profumato ma soprattutto rilassante, calmante e sedativo, è un elemento essenziale per il relax. Può essere utilizzato anche nei bambini di età inferiore a 7 anni. Si può aggiungere una goccia di un altro olio essenziale rilassante (camomilla romana, incenso, geranio, maggiorana a conchiglia, petit grain bigarade, essenza di mandarino verde, lemongrass…)

 

MASSAGGIO PER DUE INNAMORATI

Il preliminare preferito dalle coppie, il massaggio rilassa...e le sue carezze calorose risvegliano i sensi. Tocchi leggeri, tenere carezze di varia intensità innescano il rilascio di endorfine (molecole del benessere) e contribuiscono all'intimità, alla complicità e all'aumento del desiderio sessuale.

L’OLIO ESSENZIALE IDÉALE:  L’ylang-ylang
Viene utilizzato per le sue proprietà afrodisiache e rilassanti. Le sue fragranze sono tanto esotiche quanto erotiche...Si può aggiungere un tocco di zenzero fresco (stimolante fisico e sessuale) e legno di rosa asiatica (armonizzante).

massagio carezze calorose

QUALE DOSE PER UN MASSAGGIO?

Per un adulto, è generalmente dalle 6 alle 10 gocce di olio essenziale, mescolate con 1 cucchiaio di olio vegetale.

Utilizzare le piante e gli Oli Essenziali con precauzione. Prima di ogni utilizzo, leggere attentamente le informazioni e le precauzioni d’uso. Estratti dalla Guida "48 Oli essenziali per curarsi in modo diverso” di Top Santé.

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